Trước khi đến với Hiểu về sức khỏe sức khỏe của mình không hề tốt chút nào, thậm chí có thể nói là khá tệ. Sức khỏe của mình từ nhỏ đã không tốt lắm, sức đề kháng cũng yếu hay bệnh, trúng gió. Hơn nữa ở thời điểm đó mình vừa trải qua một đợt bị tụt huyết áp lần đầu tiên trong đời, cả người yếu ớt, mệt mỏi kinh khủng, chưa kể mình còn bị đau đầu suốt, phải dùng thuốc suốt 3 tháng trời và đâm ra bị phụ thuộc vào thuốc nữa. Sau đó mình tự nhận thấy cả sức khỏe lẫn tinh thần thực sự không ổn. Do đó mình đã quyết định đăng ký khóa Yoga tại Hiểu về sức khỏe với hy vọng rằng sức khỏe mình sẽ được cải thiện phần nào! Và quả thật là… ngoài mong đợiCả sức khỏe lẫn tinh thần của mình ngày một cải thiện dẫn dần và mình tự cảm nhận sức khỏe mình tốt hơn.+Mỗi sáng thức dậy mình đã không còn cảm thấy uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng như lúc trước. Ăn uống cũng tốt hơn, ngon miệng hơn, mình cố gắng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày và ăn đúng giờ (dù bữa được bữa không nhưng cái này mình sẽ cố gắng dậy sớm hơn và kỷ luật bản thân tốt hơn)+ Mình cũng ngủ ngon hơn, ít mơ hơn, chất lượng giấc ngủ sâu hơn+ Tình trạng đau đầu của mình cũng được cải thiện đáng kể, lúc trước hầu như ngày nào mình cũng đau nhưng bây giờ tần suất đã giảm đi khá nhiều.+ Tinh thần của tốt hơn, giảm thiểu lo lắng, căng thẳng. Ở giai đoạn này bản thân mình gặp một vài vấn đề khiến mình khá căng thẳng, stress, suy nghĩ rất nhiều. Nhưng nhờ học Yoga tại HVSK mà tinh thần mình phấn chấn, lạc quan hơn trong mọi chuyện, mình tập thấu hiểu bản thân và suy nghĩ mọi chuyện theo chiều hướng tích cực hơn và rồi mình tin mọi chuyện sẽ ổn. Mỉm cười nhiều thì may mắn sẽ tự nhiên đến, mình tin là vậy!Đến với HVSK mình thấy tất cả các anh chị ở trung tâm đều rất dễ thương, nhiệt tình từ lúc tư vấn sức khỏe cho đến lúc mình tham gia khóa học. Chị Chính HLV lớp của mình thì siêu siêu nhiệt tình. Chị đã hướng dẫn, hỗ trợ, quan tâm và theo sát tất cả mọi người trong lớp. Mình thật sự cảm thấy đây không chỉ là một lớp học bình thường mà mình có cảm giác như một gia đình thực sự. Mọi người quan tâm, giúp đỡ, có thể chia sẻ với nhau một cách gần gũi, ấm áp.Ở HVSK mình được học nhiều các tư thế khác nhau, những động tác tay, động tác thở phù hợp với thể trạng sức khỏe… và cả việc thấu hiểu ý nghĩa của từng động tác có tác động như thế nào đến cơ thể nữa! Dù nhiều lúc tập khá mệt, thở hỗn hển, cả người rã rời, mồ hôi ướt đẫm do chưa quen nhưng bù lại rất vui, cơ thể mình được kéo giãn ra và sức khỏe dường như cải thiện tốt hơn. Dần dần mình cũng điều chỉnh hơi thở, nhịp tim cũng trở nên ổn định hơn. Ở lớp yoga mình thích nhất khoảnh khắc cả cơ thể mình được thả lỏng nằm trên sàn, tắt đèn, nhắm mắt lại và buông bỏ hết những lo lắng, phiền muộn, bão tố ngoài kia, cơ thể được thả lỏng thư giãn hoàn toàn. Cả căn phòng lúc đó chỉ còn lại tiếng của chị HLV và hơi thở vào, hít ra của từng học viên mà thôi. Tụi mình được học cách tập cảm nhận cơ thể mình nhiều hơn, lắng nghe từng hơi thở, từng bộ phận trên cơ thể tốt hơn.Nói chung là mình cảm thấy rất may mắn và tự hào vì biết đến HVSK và được tham gia khóa học FREE YOGA nhân dịp kỷ niệm 4 năm thành lập của trung tâm. Mình chắc chắn sẽ quay lại và tham gia học những khóa YOGA tiếp theo tại HVSK. Nếu mọi người chưa bao giờ học YOGA như mình thì hãy đến trung tâm tham khảo và nhận được sự tư vấn sức khỏe siêu siêu nhiệt tình, dễ thương từ các anh/chị HLV của trung tâm nha trước khi quyết định học! Mình chắc chắn đây là địa chỉ học YOGA uy tín, chất lượng mà bạn sẽ không phải hối hận vì quyết định đó như mình đâu nè! Cuối cùng em muốn gửi lời cảm ơn siêu siêu to bự khổng lồ tới tất cả anh/chị huấn luyện viên tại Hiểu về sức khỏe ạ!

Địa điểm thích hợp để học yoga. Chính xác với cái tên Hiểu về sức khỏe :)Học viên sẽ được theo dõi sức khỏe và có những kế hoạch tập luyện phù hợp.

Mình có duyên được biết đến HVSK nhờ chị mình giới thiệu. Từ lúc đến với các bài học yoga mình dễ ngủ hơn so với trước, trước mình rất khó ngủ, mình cố gắng ăn uống đủ bữa, đúng giờ hơn, lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn như lời các HLV dạy. Ngoài mặt thể chất, tinh thần của mình cũng tốt hơn, cảm thấy vui vẻ, an yên, tích cực hơn nhiều nè. Tất cả cũng nhờ sự chỉ dạy nhiệt tình và có tâm của các HVL. Mình xin gửi lời cảm ơn đến HVSK đã cho mình có một môi trường học tập khoẻ mạnh, cảm giác bình yên, nhẹ nhàng, thoải mái khi đến lớp (điều mình rất thích). Đặc biệt mình gửi lời cảm ơn đến HLV Phượng Liên và chị Dương. ❤️Chúc HVSK sẽ ngày càng phát triển hơn nữa ạ.

Hì hì, mình biết đến trung tâm Hiểu Về Sức Khỏe qua lời giới thiệu của một người anh mà mình theo học.Trước khi đăng ký khóa học Yoga miễn phí tại đây, mình đang trong giai đoạn stress về các vấn đề cuộc sống. Và sức khỏe tinh thần của mình đã được cải thiện nhanh chóng nhờ việc tập yoga hàng tuần, cũng như sự theo dõi sức khỏe tận tâm của các huấn luyện viên.Sau gần 1 tháng tập yoga tại Hiểu Về Sức Khỏe, mình kết nối với bản thân tốt hơn, tinh thần tích cực, cơ thể dẻo dai, sức khỏe mình được phục hồi nhanh chóng làm mình ngày càng cảm thấy yêu thương bản thân và trân trọng cơ thể.Hãy tập Yoga tại Hiểu Về Sức Khỏe để có những thay đổi về sức khỏe tinh thần giống mình nha. 😘 🥰

Mình biết đến Yoga ở HVSK từ một người bạn.Tình cờ mình được trải nghiệm thử việc tập luyện yoga ở đây.Sau hơn 2 tuần thì câc vấn đề đau mỏi vai, gáy dần được cải thiện, vấn đề tiêu hóa cũng ổn định hơn, tinh thần tích cực hơn nhiều.Các HLV rất có tâm và nhiệt tình chỉ dẫn các bài tập luyện và điều chỉnh thói quen tốt, mỗi ngày.Tóm lại, yoga không chỉ là những bài tập, yoga chính là thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.Highly recommended.

Khi đến với HVSK cảm thấy rất thân thiện không gian thoải mái, cô giáo tận tình chỉ dạy và sửa lỗi dù là lỗi nhỏ nên khi tập cảm thấy rất yên tâm. Sau khi tập đã cải thiện nhiều về sức khỏe cũng như lối sống thường ngày. Cảm ơn HVSK👍👍😍😍

Sau khi tập Yoga tại HVSK mình thấy cơ thể trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn. Sau mỗi buổi học cảm giác rất nhẹ nhàng, bình an và thoải mái. Điều rất khác biệt đối với một số hình thức tập luyện khác.Mình cũng đang bỏ được dần chứng khó ngủ và có nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động trong ngày. Lớp HVSK đối với mình rất có ý nghĩa, nhất là trong giai đoạn này.

Không chỉ là luyên tập yoga. Nơi đây còn là điểm đến quen thuộc để cải thiện tình trạng sức khoẻ, từ thể chất đến cả tình thần.Rất yêu mến nơi này

Ngày đầu tiên em đến tập ở HVSK em thấy rất ấn tượng ở không gian luôn. Vừa bước vào phòng em thấy rất dễ chịu và thoáng mát, lúc em nằm thư giãn còn nghe tiếng chim hót bên ngoài nữa, và sau mỗi buổi tập đều được nghe lời cầu bình an nên đó là lý do em thích tập vào buổi sáng á chị. Mỗi ngày tập xong em thấy đầy năng lượng để bắt đầu một ngày đi học và đi làm. Không những thế, em còn cải thiện về mặt sức khoẻ nữa, thấy bớt uể oải và mệt mỏi hơn, biết rõ về tình trạng sức khoẻ hiện tại, những thứ nên duy trì và kiên cử. Em cũng cám ơn chị huấn luyện viên vì đã rất tận tình với tụi em, em thì cũng nhiều lần không luyện tập và ngủ sớm nhưng chị lúc nào cũng nhắc nhở và quan tâm sát sao hết luôn á

Hiểu về sức khỏe là nơi dạy yoga có có tâm và rất chuyên nghiệp

Hiểu về sức khỏe là nơi đánh dấu bước ngoặc về sức khỏe của mình, mở ra một chân trời mới. Từ một đứa suốt ngày làm bạn với bệnh viện Tai Mũi Họng, cách tháng là ghé thăm 1 lần và hốt về đống thuốc tây thì mình đã chia tay bệnh viện luôn khi tập yoga tại HVSK.Ban đầu là tập gần nhà cách chừng 1km. Sau đó HVSK dời sang Q1, mình vẫn ở Nhà Bè, mà nhờ bạn gái động viên và ưu tiên cho sức khỏe nên 5h30 sáng mình đã nỗ lực dậy sớm để đi tập đều đặn. Tính ra cũng theo HVSK được hơn 1,5 năm.HVSK còn chia sẻ các tips trị cảm mạo, cách trị đau nhức, cách dậy sớm... và đa số mình đều áp dụng thành công. Trân quý và hiểu hơn về cơ thể diệu kỳ của mình. Thật đúng với cái tên HIỂU VỀ SỨC KHỎE.Anh chị HLV tại HVSK không chỉ là người hướng dẫn mà còn là những bạn bè thân thiết như người trong gia đình. Rất nhiệt tình tư vấn để giúp mình và mọi người cải thiện sức khỏe tốt hơn.Biết ơn HVSK rất nhiều!Chúc HVSK tiếp tục lan tỏa giá trị để giúp đỡ và chia sẻ hơn cho thật nhiều bà con hơn nữa.

Hi các bạn,Mình là Ngọc Hân, sinh viên vừa tốt nghiệp.Mình đã theo học Hiểu Về Sức Khỏe được hơn 6 tháng.Lúc đầu mình theo học vì lý do sức khỏe, hệ tiêu hóa của mình khá yếu (đau bao tử, trào ngược, Hp,...), tinh thần của mình luôn trọng trạng thái tồi tệ.Mình được giới thiệu bởi cô người quen. Quả thật các HLV ở đây rất nhiệt tình, ho quan tâm và thường hỏi thăm về sức khỏe của mình. Không những vậy các anh/chị văn phòng cũng rất cởi mở.Học phí ở đây khá vừa túi tiền.Mình nghĩ nếu ai muốn thử trải nghiệm Yoga, hoặc muốn cải thiện sức khỏe, nên một lần ghé qua ;).Thân,Ngọc Hân

Hồi trước mình làm việc nhiều nên thể lực rất kém, mặt mụn nhiều và hay bị đau lưng, đau cổ vai gáy. Mình đã tập Yoga ở đây gần 1 năm. Mình khỏe lên nhiều, lưng - vai gáy không còn đau nữa. Đặc biệt là bây giờ mặt mình không còn nhiều mụn nữa (thỉnh thoảng mới lên 1-2 cái) dù mình không hề xài mỹ phẩm gì thêm.Vô cùng biết ơn các anh chị và các HLV tại HVSK đã luôn quan tâm hỗ trợ em suốt thời gian qua. Mong là có nhiều người biết đến HVSK hơn nữa để đến đây mình cùng tập, và cùng khỏe đẹp :)

Mình rất thích học yoga tại đây vì lớp học ít người, các huấn luyện viên yoga luôn dành nhiều thời gian để chỉ dẫn cho từng bạn, đặc biệt là có nhiều bài tập về nhà nữa. Nhờ có quá trình tập luyện và các kiến thức hữu ích về sức khỏe mà huyết áp của mình đang dần ổn hơn và còn tăng được 1,2 sau 2 tuần nữa. Cảm ơn team Hiểu về sức khỏe

Mình có tham gia khoá Yoga căn bản ở đây. Cảm nhận là học ở đây rất thích vì được mọi người quan tâm, chăm sóc. Thêm 1 điều nữa, mặc dù chỉ tập những bài tập đơn giản, căn bản nhưng mình cảm nhận được sự khác biệt của trước và sau khi tập. Trước buổi tập, cơ thể mình cảm thấy mệt mỏi, uể oải thì sau buổi tập đã cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Cảm ơn và biết ơn anh chị và mọi người ở HVSK..

Một nơi dạy yoga và tư vấn sức khoẻ rất chất lượng. Đến đây mình dc hướng dẫn các bt cải thiện chức nhức đầu, đau bụng, khó tiêu mà ko cần dùng đến thuốc, hiệu quả lâu dài

Nơi đây như một gia đình. Mọi người đối xử với nhau như anh em, không có cảm giác kiểu nhân viên và khách hàng. Rất thích đến đây.

Nơi tập Yoga tốt nhất mình từng có. Tư vấn sức khoẻ tận tình, nhân viên dễ thương, thân thiện, nhiệt tình.

Chỗ học Yoga tốt nhất mình từng tập, theo dõi chỉ số sức khoẻ (huyết áp, đường huyết) và tư vấn cụ thể cách ăn uống và luyện tập cho từng học viên. Highly recommend.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt

Cảm nhận tự do, yêu thương và bình an

Nơi tập yoga tốt nhất từ ​​trước đến nay. Rất khuyến khích cho những ai muốn học Yoga truyền thống / Sivananda

đối tác tốt nhất trong việc xây dựng hành trình sức khỏe